STOP mendzolimi diri sendiri

STOP Mendzolimi Diri Sendiri…..

Assalamu’alaikum wr.wb

Sadar atau tidak sadar, terkadang kita sering mendzolimi diri sendiri. Terutama kalangan aktivis. Lho? Ko bisa? Ya iyalahhh bisa….
Beberapa bentuk pendzoliman tsb adalah dengan tidak memberikan hak yang sesuai terhadap diri sendiri (kaya saya :> ) makanya saya nulis iniiii… biar ga ada yang melakukan kesalahan bodoh yang diakibatkan keteledoran, kemalasan dan kecerobohan diri sendiri.

Beberapa waktu yang lalu, saya sakit…dengan berbagai komplikasi yang sangat variatif..(demam, pusing,, mual, peurut meulilir alias magh nya kambuh, muka pucat ), masya Allah sampai saya pingsan di Mushola kampus ( malu >.< ), yahh begitu deh sampai saya ga sadarkan diri, ini akibat saya merasa bisa bertahan dengan kondisi saya yang saat itu udah ga tahu deh pusingnya,,, (Astagfirullahhaladzim..).
Karena seperti itu. Saya sampai ngagak ke kampus plus nda ngajar bersama anak-anakku 1 minggu.. padahal biasanya tu, ada aja yang dikerjaiin ( bikin kegiatan harian ngajar, studio kampus, syuro’, ngenet,, ngenetulin genteng bocor,,,heee ko jadi ngelantur ya, afwan).

Ternyata setelah mengalami analisa yang sangat mendalam dan komperhensif (halahhh,,,), ternyata sakit saya ini dikarenakan beberapa hal, penyebab umumnya sih kecape’an, sampai keluarga dirumah ngasih statement “udah agenda di luar jadwal ngajar n kuliah , di stop aja… (haduhhh nda bisa gtu toh). Penyebab khususnya karena, magh saya sudah kronis, biasanya dari lambung memang akan berdampak pusing dan memang kebetulan pada saat itu ,,dan saya jarang sekali menkonsumsi obat penghilang nyeri lambung..
Duhh, jadi terngiang-ngiang 1 thn lalu kurang lebih,(opname, infusan, obat, ambil darah) subhanallah deh,,, yaahh pada saat itu saya terkena DBD. Dan hal itu tak mau terulang kembali,, saya udah kasih statement untuk ga dirawat dirumah sakit lagi pas saya sadar dari pingsan.. tak mau saya keluar masuk RS As’syifa (salah satu RS di sukabumi). Pengumuman : 2008 itu 2 kali saya dirawat. Maha Suci Allah..

Yap.. ternyata, setelah beberapa hari ternyata memang tekanan darah saya yang luaaar biasa rendah : 90/51
Dan penyakit ini ternyata dikarenakan kebisaan buruk saya yang juuaarang buanget olahraga, makan nda teratur, minum ga ampe 2 liter per hari, akhirnya nge’drop bgitu deh.

Makanya, jangan seperti saya .. kesehatan itu a/ harta yang sangat berharga. Jadi jagalah baik-baik… jangan sampai kita kehilangan aru deh menyesal, lagi pula “Allah lebih mencintai hambaNya yang kuat dari pada yang lemah”. Hiks
Teringat lyric sebuah nasyid …
Wahai pemilik nyawaku, etapa lemah diriku ini
Berat ujian dariMU kupasrahkan semua padaMU
Tuhan baru ku sadar indah nikmat sehat itu, tak pandai aku bersyukur ,,,kini ku harapkan cintaMU.
Sakit yang kurasa biar jadi penawar dosaku…
(kurang lebih seperti itu,,he)

Kebaikan itu datang dari Allah, namun keburukan itu diakibatkan dari kesalahan diri kita sendiri..
Yap…hiks..

Ada beberapa Tips biar di sayang sama Allah , biar termasuk hamba Allah yang kuat :
• Olahraga jangan lupa (olahraga ringan min. 10 menit ,olah raga berat 1 kali dalam seminggu min.30 menit).
• Makan teratur ( 3 x sehari , jangan ampe 1 x sehari aja ) namun, alangkah lebih baiknya shaum sunnah.
• Minum min. 2 liter /hari
• Tidur cukup
• Berhenti makan sebelum kenyang (ingat isi perut 1/3 untuk udara, 1/3 untuk air, dan 1/3 untuk makanan)
• Klo makan ittiba’u Rasul ya !
• Bagi penggemar bakso, snack, minuman serbuk, junk food.. mulai dikurang dank lo bisa diberhentikan aja, ganti dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.
• Mandi 2x sehari, biar bakteri di badan bisa diminimalisir
• Bersiwak (ternyata bisa meningkatkan daya ingat lho,,,Rasulullah aja mengajarkan bersiwak setiap wudhu, betul ga??? Hee,,saya yakin anda lebih faham.

Yap.. itu saja tulisan n tipsnya yang bisa saya share, semoga kita bisa menjalankannya biar kalian tidak mengalami yang saya alami,dan saya tidak menjadi “orang-orang yang dibenci Allah, kerena mengatakan apa-apa yang tidak dikerjakan”.
Tetap Semangat !!
Karena walau Allah suka orang yg kuat drpd yg lemah, tp klo kekuatannya tdk memberi konstribusi pd amalnya,, ya sia-sia… Ndak mau toh jd org yg sia-sia?
Jadi tetap berjuang, jangan loyoo… istiqomah dan bermujahadah u/ Mardhotillah !!
Wallahualam bishawab…
Wassalamualaikum wr.wb